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又作骨想观。为断除贪欲之心,观想人之身体为白骨连锁之修法。此观法分三个阶段:(一)初习业位,即将注意力置于身体某一点作骨想,渐次及于全身,更移至他身,观全世界充满白骨,后再摄回自己一身。(二)已熟修位,观想自己一身之骨中,先去足骨,渐次去他部骨,而仅残存半头骨之观法。(三)超作意位,将残存之半头骨也去除,而心止于眉间,湛然作白骨观。[中阿含卷二十四念处经、瑜伽师地论卷三十二、俱舍论卷二十二]
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